Profitez de notre salle de sport à Douarnenez
Retrouvez la forme avec du personnel compétent
Gardez votre forme au Gymnasium à Douarnenez
Vous cherchez une salle de sport pour garder une forme olympique au quotidien ? La salle de sport Le Gymnasium à Douarnenez, dans le Finistère (29) vous propose différentes activités sportives
pour une bonne dépense énergétique.
Pour harmoniser votre silhouette, rien de tel que des exercices qui musclent les abdos, la taille, les cuisses et le fessier en accès illimités. Pour beaucoup la musculation sert à se muscler ! En réalité , cette discipline apporte des bienfaits, bien souvent sous estimés : protection des os, renforcement de la santé cardio-vasculaire, prévention du mal de dos et des blessures, amélioration des performances physiques et même perte de poids. Pratiquer correctement, elle constitue un véritable allié pour votre santé.
La musculation renforce les tendons et les ligaments, améliore la masse musculaire, la musculation a des effets stimulants sur le métabolisme de base. Elle est bénéfique pour le système cardio-vasculaire et pour la santé. Enfin, la musculation vous permet d'améliorer votre force et votre endurance. Nous utilisons la marque Hoist pour nos différents appareils de musculation.
Le Gymnasium, est un espace de remise en forme.
Appareils de cardio-training pour avoir des mouvements réguliers
Nous vous recommandons de pratiquer du vélo elliptique, qui reproduit les mouvements de ski de fond. Faites du s
tepper qui reproduit les
mouvements de montée d’escaliers , tapis de course.
Le rameur qui reproduit les mouvements de l’aviron. Le v élo semi-allongé avec dossier qui reproduit les mouvements du pédalo pour femmes enceintes, personnes en surpoids, personnes sensibles du dos et sans fatigue.
Après une séance de sport, venez vous relaxer dans l’ espace détente.
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