Profitez de notre salle de sport à Douarnenez

38 ans d'expérience au service de votre forme à Douarnenez

Depuis près de 38 ans, Le Gymnasium accompagne les habitants de Douarnenez dans leur pratique sportive et leur bien-être. Cette longévité témoigne d'une véritable passion pour le sport ainsi que d'une expertise reconnue dans l'accompagnement des adhérents, quels que soient leur âge, leur niveau ou leurs objectifs. Au cœur de cette expérience, Stéphane met à votre disposition sa solide connaissance de l'anatomie et du fonctionnement du corps humain afin de vous aider à vous entraîner dans les meilleures conditions. Dès vos premières séances, il vous guide dans l'utilisation des différentes machines de musculation et de cardio, en vous expliquant leur fonctionnement et les exercices les plus adaptés à vos besoins. Son regard professionnel lui permet également de corriger vos postures et vos mouvements afin d'optimiser vos performances. Que votre objectif soit une remise en forme, une perte de poids, un gain de masse musculaire, une préparation physique ou simplement l'entretien de votre condition physique, Stéphane prend le temps de vous écouter et de vous orienter vers les solutions les plus adaptées. Au Gymnasium, vous bénéficiez ainsi d'un accompagnement personnalisé, fondé sur l'expérience, la proximité et le conseil, dans une salle de sport reconnue et appréciée à Douarnenez depuis plusieurs décennies.

Vous cherchez une salle de sport pour garder une forme olympique au quotidien ? La salle de sport Le Gymnasium à Douarnenez, dans le Finistère (29) vous propose différentes activités sportives pour une bonne dépense énergétique.

Pour harmoniser votre silhouette, rien de tel que des exercices qui musclent les abdos, la taille, les cuisses et le fessier en accès illimités. Pour beaucoup la musculation sert à se muscler ! En réalité , cette discipline apporte des bienfaits, bien souvent sous estimés : protection des os, renforcement de la santé cardio-vasculaire, prévention du mal de dos et des blessures, amélioration des performances physiques et même perte de poids. Pratiquer correctement, elle constitue un véritable allié pour votre santé.

La musculation renforce les tendons et les ligaments, améliore la masse musculaire, la musculation a des effets stimulants sur le métabolisme de base. Elle est bénéfique pour le système cardio-vasculaire et pour la santé. Enfin, la musculation vous permet d'améliorer votre force et votre endurance. Nous utilisons la marque Hoist pour nos différents appareils de musculation.

Le Gymnasium, est  un espace de remise en forme.

Nous vous recommandons de pratiquer du vélo elliptique, qui reproduit les mouvements de ski de fond. Faites du stepper qui reproduit les mouvements de montée d’escaliers, tapis de course. 

Le rameur qui reproduit les mouvements de l’aviron. Le vélo semi-allongé avec dossier qui reproduit les mouvements du pédalo pour femmes enceintes, personnes en surpoids, personnes sensibles du dos et sans fatigue.

Prenez contact avec nous pour que nous vous conseillions et vous renseignions plus amplement.